Bạn chỉ có một cuộc đời để sống, đừng lãng phí nó vào những điều vô bổ. Bạn có thể tự nhận diện các dấu hiệu sau để kiểm tra xem bạn có đang tiêu phí cuộc đời của chính mình không? 1. Kêu ca, phàn nàn Có vẻ như cuộc đời này không côngĐọc tiếp “Dấu hiệu chứng tỏ bạn đang lãng phí cuộc đời?”
Bài viết trong chuyên mục:THỂ CHẤT
Giá trị của thời gian
Chúng ta thường cảm thấy mình thiếu thốn về món này, món khác… nhưng rất ít khi cảm thấy mình thiếu thốn thời gian. Nói một cách chính xác hơn, sự quan tâm đến tính chất hạn chế của thời gian thật ra chỉ là vì chúng ta cảm thấy không có đủ để choĐọc tiếp “Giá trị của thời gian”
Ngủ đúng giờ giúp bạn hạnh phúc hơn
TS Nguyễn Mạnh Hùng: “Rất nhiều người đang ngủ sai giờ. Họ không biết đường tới nghĩa địa dần ngắn lại”. Đi ngủ đúng giờ sẽ giúp bạn sống khỏe mạnh, hạnh phúc và lâu hơn. Nếu bạn muốn đến nghĩa địa sớm, cứ việc tiếp tục ngủ sai giờ. Tôi không bao giờ điĐọc tiếp “Ngủ đúng giờ giúp bạn hạnh phúc hơn”
Chế độ ăn và kiêng kị cho bệnh tăng huyết áp
Khi bị cao huyết áp, ngoài thuốc ra, việc lựa chọn và duy trì một chế độ ăn thích hợp có ý nghĩa đặc biệt quan trọng. Tất nhiên mỗi người bệnh cao huyết áp dù ít hay nhiều đã biết chọn cho mình một chế độ ăn uống. Nhưng ăn uống như thế nàoĐọc tiếp “Chế độ ăn và kiêng kị cho bệnh tăng huyết áp”
Cách ngừa và làm dịu cơn đau đầu
Hiện tượng đau đầu có nhiều loại: Đau đầu vì huyết áp hay vì sự căng cơ thường xảy ra ở phần mặt, cổ, da đầu làm ta cảm thấy đau nhức như búa bổ nhất là ở trán, hai bên thái dương và sau gáy. Nhiều người bị khổ vì bệnh đau đầu. ThờiĐọc tiếp “Cách ngừa và làm dịu cơn đau đầu”
Tầm quan trọng của sức khỏe
Trong cuộc sống này, không có gì quan trọng cho bạn bằng chính con người bạn, một thân thể không bệnh tật, một tâm hồn không loạn đó là chân hạnh phúc của con người. Có câu nói: “Người có sức khỏe có một trăm ước muốn, người không có sức khỏe chỉ có 1Đọc tiếp “Tầm quan trọng của sức khỏe”
NỀN TẢNG SỨC KHỎE TOÀN DIỆN 