Sức khỏe thực sự không chỉ đơn giản là không mắc bệnh, mà là sống tràn đầy năng lượng và cân bằng. Giải pháp sức khỏe toàn diện kết hợp y học hiện đại với lối sống lành mạnh, dinh dưỡng hợp lý và các kỹ thuật phục hồi tự nhiên, nhằm khôi phục sức sống và phòng ngừa bệnh tật.
Bài viết trong chuyên mục:TỈNH THỨC
DÙNG ĐIỆN THOẠI SAO CHO KHÔNG HẠI SỨC KHỎE?
Điện thoại là thiết bị quan trọng nhưng sử dụng sai cách có thể gây hại cho sức khỏe. Để bảo vệ sức khỏe, cần không dùng điện thoại 30 phút trước khi ngủ, giữ cổ thẳng, sử dụng chế độ lọc ánh sáng xanh, nghỉ mắt sau 30 phút và hạn chế xem tin tiêu cực.
Thế giới bên ngoài chỉ là tấm gương của nội tâm
Bài viết nhấn mạnh rằng bản chất con người không chỉ là hình ảnh trong gương hay cái nhìn của người khác, mà là phản chiếu từ nội tâm. Thay đổi tư duy sẽ dẫn đến sự thay đổi trong thế giới xung quanh. Khi tâm an bình, mọi thứ trở nên hiền hòa, ngược lại, lo âu tạo ra đe dọa.
Bí Mật An Trú Trong Hiện Tại
Bài viết nhấn mạnh rằng kỳ vọng vào tương lai là chướng ngại lớn trong hành trình tìm kiếm sự tỉnh thức. Thay vì theo đuổi mục tiêu xa xôi, cần sống trọn vẹn trong hiện tại, bởi giác ngộ là sự an trú bình đẳng và chấp nhận cuộc sống. Mỗi khoảnh khắc đều chứa đựng ánh sáng của sự sống thật sự.
Bóng nắng bình minh
Sáng nay, tác giả cùng con gái đi dạo và nhận ra hạnh phúc hiện hữu trong những khoảnh khắc giản dị. Hạnh phúc không nằm ở tương lai, mà ở việc sống trọn vẹn trong hiện tại. Tác giả cảm ơn con gái, vũ trụ và cuộc sống, nhận ra ý nghĩa sâu sắc qua những bài học cuộc sống.
Cẩm nang chăm sóc cha mẹ cao tuổi
Cuốn cẩm nang này giúp con cái chăm sóc cha mẹ lớn tuổi bằng cách cung cấp thông tin về nhu cầu sức khỏe và tâm lý của người già. Nó hướng dẫn cách theo dõi sức khoẻ, tạo môi trường an toàn, phản ứng kịp thời trong tình huống khẩn cấp, và duy trì kết nối, yêu thương để giảm cảm giác cô đơn.
10 câu hỏi thường gặp nhất về tinh thần và cảm xúc
Sức khỏe tinh thần quan trọng không kém sức khỏe thể chất, giúp cân bằng và nâng cao chất lượng cuộc sống. Áp lực xã hội hiện đại dễ dẫn đến căng thẳng, lo âu. Quản lý cảm xúc và thực hành các phương pháp như thiền, yoga, và hít thở sâu là cần thiết để duy trì sức khỏe tinh thần.
Việc lớn muốn thành cần phải có tâm điềm đạm
“Đối diện với mỗi việc lớn cần phải “tâm điềm đạm”, đây là câu nói mà thầy giáo của hai vị Hoàng đế cuối đời nhà Thanh đã dạy bảo học trò của mình. Ông cho rằng: Từ xưa đến nay, các bậc thánh nhân, càng gặp phải những việc lớn kinh thiênĐọc tiếp “Việc lớn muốn thành cần phải có tâm điềm đạm”
Cách tu tích đức để cải tạo vận mệnh cuộc đời
Người xưa có điều rằng: “Có đức mặc sức mà ăn”, học được cách tích đức, tức là ta đã học được cách cải biên số phận của mình, mang lại phước lộc dồi dào. Nếu bạn thấy cuộc đời của mình đang bế tắc, bạn cảm thấy thật khó khăn, bạn muốn cuộc sống,Đọc tiếp “Cách tu tích đức để cải tạo vận mệnh cuộc đời”
Thực hành phóng sinh chuyển hóa được gia đình
Cách đây ít lâu, tôi lại có dịp ghé thăm thầy Nhuận Châu và vô cùng ngạc nhiên khi thấy thầy đang sử dụng một chiếc máy tính xách tay đời mới nhất! Là những người làm công việc biên khảo và dịch thuật kinh điển, chúng tôi ai cũng ao ước có được mộtĐọc tiếp “Thực hành phóng sinh chuyển hóa được gia đình”
NỀN TẢNG SỨC KHỎE TOÀN DIỆN 