Bài viết có từ khóa: THỂ DỤC

Dương khí, trong Đông y, là nguồn sống thiết yếu, giảm thiểu bệnh tật. Tuy nhiên, nhiều người, đặc biệt phụ nữ trên 35 và nam giới trên 40, đang thiếu dương khí. Nguyên nhân bao gồm lão hóa, thói quen xấu và căng thẳng. Ba bí quyết dưỡng dương đơn giản là đi bộ nhẹ nhàng, làm việc thiện và tìm niềm vui.