Bài viết có từ khóa: TỈNH THỨC

Các thiết bị y tế để theo dõi sức khỏe

DÙNG ĐIỆN THOẠI SAO CHO KHÔNG HẠI SỨC KHỎE?

Điện thoại là thiết bị quan trọng nhưng sử dụng sai cách có thể gây hại cho sức khỏe. Để bảo vệ sức khỏe, cần không dùng điện thoại 30 phút trước khi ngủ, giữ cổ thẳng, sử dụng chế độ lọc ánh sáng xanh, nghỉ mắt sau 30 phút và hạn chế xem tin tiêu cực.

Thế giới bên ngoài chỉ là tấm gương của nội tâm

Bài viết nhấn mạnh rằng bản chất con người không chỉ là hình ảnh trong gương hay cái nhìn của người khác, mà là phản chiếu từ nội tâm. Thay đổi tư duy sẽ dẫn đến sự thay đổi trong thế giới xung quanh. Khi tâm an bình, mọi thứ trở nên hiền hòa, ngược lại, lo âu tạo ra đe dọa.

Thế nào là chăm sóc sức khỏe toàn diện

Chăm sóc sức khỏe toàn diện là trạng thái tối ưu về thể chất, tinh thần, xã hội và môi trường. Điều này bao gồm dinh dưỡng, vận động, quản lý stress, và các mối quan hệ lành mạnh. Thực hiện chăm sóc toàn diện giúp cải thiện miễn dịch, giảm nguy cơ bệnh tật và tăng cường chất lượng sống.

Bí mật từ những đám mây: Bài học về sự cân bằng

Bài viết nhấn mạnh rằng cuộc sống chứa đựng nhiều “sức nặng” nhưng việc giữ sự cân bằng là chìa khóa để sống an nhiên. Những cách giữ cân bằng nội tâm, như thở sâu, quản lý năng lượng, và lòng biết ơn, giúp chúng ta đối diện với áp lực mà không bị kiệt quệ.

Bí Mật An Trú Trong Hiện Tại

Bài viết nhấn mạnh rằng kỳ vọng vào tương lai là chướng ngại lớn trong hành trình tìm kiếm sự tỉnh thức. Thay vì theo đuổi mục tiêu xa xôi, cần sống trọn vẹn trong hiện tại, bởi giác ngộ là sự an trú bình đẳng và chấp nhận cuộc sống. Mỗi khoảnh khắc đều chứa đựng ánh sáng của sự sống thật sự.

10 câu hỏi thường gặp nhất về tinh thần và cảm xúc

Sức khỏe tinh thần quan trọng không kém sức khỏe thể chất, giúp cân bằng và nâng cao chất lượng cuộc sống. Áp lực xã hội hiện đại dễ dẫn đến căng thẳng, lo âu. Quản lý cảm xúc và thực hành các phương pháp như thiền, yoga, và hít thở sâu là cần thiết để duy trì sức khỏe tinh thần.

Nghiệp quả và số phận

Bài viết sử dụng hình ảnh tổ ong để truyền tải thông điệp về nghiệp quả và sự lựa chọn trong cuộc sống. Ong chúa và ong thợ đều có nguồn gốc giống nhau nhưng phát triển khác biệt nhờ chế độ dinh dưỡng. Tác giả nhấn mạnh rằng sự khác biệt không nằm ở gene mà ở năng lượng nuôi dưỡng tâm thức. Chọn lựa mỗi ngày sẽ quyết định số phận của mỗi người.