Bài viết có từ khóa: TRƯỜNG THỌ

Phương pháp dưỡng sinh của danh y Tuệ Tĩnh giúp người cao tuổi sống lâu bằng cách phân chia thành ba loại: sinh hoạt, tự nhiên và kỹ thuật. Để đạt hiệu quả, cần chú trọng ăn uống, dùng thuốc hợp lý và luyện tập đều đặn, kết hợp dưỡng thân, dưỡng tâm và mỹ dung.