Bài viết của tác giả: Bác sĩ Đức Sang

Chuyên gia y tế và sức khỏe

10 câu hỏi thường gặp về dinh dưỡng và ăn uống

Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và phòng bệnh. Bài viết đề cập 10 câu hỏi về dinh dưỡng, từ nước uống hàng ngày, tầm quan trọng của bữa sáng, ăn tối muộn, đến lợi ích của chế độ ăn chay. Thực phẩm tươi, đa dạng và chế biến hợp lý là chìa khóa cho sức khỏe.

10 câu hỏi thường gặp về giấc ngủ

Giấc ngủ là một trụ cột quan trọng của sức khỏe, ảnh hưởng đến thể chất và tâm lý. Nhiều người gặp khó khăn trong việc ngủ ngon, có thể do căng thẳng, thói quen xấu hoặc môi trường không phù hợp. Thay đổi thói quen, tạo không gian yên tĩnh có thể cải thiện giấc ngủ.

Dương khí – nền tảng của sự sống

Dương khí, trong Đông y, là nguồn sống thiết yếu, giảm thiểu bệnh tật. Tuy nhiên, nhiều người, đặc biệt phụ nữ trên 35 và nam giới trên 40, đang thiếu dương khí. Nguyên nhân bao gồm lão hóa, thói quen xấu và căng thẳng. Ba bí quyết dưỡng dương đơn giản là đi bộ nhẹ nhàng, làm việc thiện và tìm niềm vui.

Uống nước đúng cách để hết khát vào mùa hè: Đừng chỉ uống nước lọc!

Nhiều người cảm thấy vẫn khát dù đã uống nhiều nước, do thiếu điện giải chứ không chỉ thiếu nước. Uống nước đúng cách, bổ sung điện giải từ thực phẩm và tránh uống nước lạnh vào đêm là cần thiết. Nghệ thuật uống nước giúp duy trì sức khỏe trong mùa hè, ngăn khát khô.

Nghiệp quả và số phận

Bài viết sử dụng hình ảnh tổ ong để truyền tải thông điệp về nghiệp quả và sự lựa chọn trong cuộc sống. Ong chúa và ong thợ đều có nguồn gốc giống nhau nhưng phát triển khác biệt nhờ chế độ dinh dưỡng. Tác giả nhấn mạnh rằng sự khác biệt không nằm ở gene mà ở năng lượng nuôi dưỡng tâm thức. Chọn lựa mỗi ngày sẽ quyết định số phận của mỗi người.

Bảo Trì Cuộc Sống: Nguyên Tắc Vàng Để Khỏe Mạnh

Sự ra đi đột ngột của một nhà lãnh đạo truyền cảm hứng đã gióng lên hồi chuông cảnh tỉnh: hệ sinh thái cá nhân cần được phòng ngừa – không chỉ chữa bệnh.Ngày 31/7/2025, thông tin ông Hoàng Nam Tiến – cựu Chủ tịch FPT Software – qua đời đột ngột vì trụy timĐọc tiếp “Bảo Trì Cuộc Sống: Nguyên Tắc Vàng Để Khỏe Mạnh”