Z Nhắn Zalo ngay
Sàng lọc sức khỏe chu kỳ · Bảo mật · Miễn phí

Chu kỳ của bạn có thực sự bình thường?
Sàng lọc những điều dễ bị bỏ qua

75% phụ nữ Việt nghĩ chu kỳ của mình bình thường, nhưng 40% thực ra có rối loạn chưa được phát hiện. Sàng lọc qua 4 trục theo các thang đo quốc tế, riêng tư và hoàn toàn bảo mật, không hỏi về đời sống cá nhân.

4 trục
Đánh giá
PSST
Quốc tế
< 3'
Hoàn thành
100%
Miễn phí

"Nhiều triệu chứng tưởng không liên quan như chu kỳ thất thường, mụn dai dẳng, khó giảm cân, có thể là một bức tranh khi nhìn tổng thể."

  • Điểm sức khỏe chu kỳ trên 100 đánh giá 4 trục riêng biệt: chu kỳ, triệu chứng kinh nguyệt, PMS/PMDD và nguy cơ ẩn.
  • Phát hiện sớm các dấu hiệu dễ bị bỏ qua diễn đạt nhẹ nhàng, dựa trên thang đo quốc tế PSST, DSM-5 và Rotterdam.
  • Biết hành động ưu tiên dành riêng cho bạn riêng tư tuyệt đối, không hỏi về đời sống tình dục hay kế hoạch sinh sản.
⏱️~3 phút 📧Nhận qua email 🔒Bảo mật 📄Xuất PDF 🆓Miễn phí

🌸 DR-Cycle — Sức khỏe Kinh nguyệt & PMS

Đánh giá sức khỏe chu kỳ kinh nguyệt và triệu chứng tiền kinh nguyệt (PMS/PMDD) qua 4 trục: chu kỳ, triệu chứng kinh nguyệt, PMS, và sàng lọc nguy cơ ẩn (PCOS, lạc nội mạc, thiếu máu). Dựa trên PSST + DSM-5 + Rotterdam Criteria. Hoàn thành trong 3 phút.

⏱️ ~3 phút 📋 13 câu 🔢 v1.0
Bước 1 / 0%
👤

Thông tin cá nhân

Thông tin cơ bản để cá nhân hóa đánh giá và gửi báo cáo

Báo cáo kết quả sẽ được gửi tới email này
Để chúng tôi có thể liên hệ khi cần (đặc biệt nếu phát hiện cờ đỏ sức khỏe)
Giới tính *
🌸

C 13 yếu tố đánh giá sức khỏe kinh nguyệt

Bộ đánh giá tích hợp PSST (thang đo PMS), DSM-5 PMDD, Rotterdam Criteria (sàng lọc PCOS), và sàng lọc lạc nội mạc tử cung. Đánh giá 4 trục riêng biệt. (100 điểm)

C0 — 🌸 Tình trạng kinh nguyệt hiện tại của bạn?
Câu này giúp xác định bộ tiêu chí phù hợp nhất với giai đoạn bạn đang ở.
C0b — 📅 Bạn có kinh nguyệt lần đầu vào khoảng tuổi nào?
Tuổi có kinh sớm hoặc muộn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài.
C1 — 📊 Độ dài chu kỳ kinh nguyệt trung bình của bạn?
Tính từ ngày đầu kỳ này đến ngày đầu kỳ tiếp theo. Bình thường 21-35 ngày.
C2 — ⏰ Tính đều đặn của chu kỳ trong 12 tháng qua?
C3 — 🩸 Lượng kinh nguyệt và số ngày hành kinh?
Bình thường: 3-5 ngày, dùng 3-4 BVS/tampon mỗi ngày.
C4 — 💢 Mức độ đau bụng kinh của bạn?
C5 — ⚠️ Bạn có đau bụng dưới NGOÀI kỳ kinh nguyệt không?
Đau khi vận động, ngồi lâu, hoặc trước/sau kỳ kinh vài ngày. Đây là câu sàng lọc quan trọng cho lạc nội mạc tử cung — bệnh thường bị bỏ qua 5-10 năm tại VN.
C6 — 💭 Triệu chứng cảm xúc trong 7 ngày trước kỳ kinh?
Bao gồm: cáu kỉnh nặng, buồn bã/khóc lóc, lo âu, cảm thấy mất kiểm soát, suy nghĩ tiêu cực về bản thân.
C7 — 🫧 Triệu chứng cơ thể trong 7 ngày trước kỳ kinh?
Bao gồm: căng tức ngực, đầy bụng, đau đầu, đau cơ-khớp, thèm ngọt/mặn, mất ngủ, mụn trứng cá.
C8 — 📉 Trong 12 tháng qua, các triệu chứng tiền kinh nguyệt ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn ở mức nào?
Đây là câu phân biệt PMS thông thường vs PMDD (Rối loạn tâm trạng tiền kinh nguyệt). DSM-5 yêu cầu triệu chứng phải ảnh hưởng rõ rệt đến chức năng.
C9 — 🌟 Tình trạng mụn vùng cằm/quai hàm hoặc da dầu kéo dài?
Mụn vùng cằm/quai hàm khác với mụn tuổi dậy thì — thường liên quan đến hormone. Da dầu kéo dài là dấu hiệu cường androgen.
C10 — 💪 Trong 12 tháng qua, bạn có gặp các tình trạng sau không?
(1) Tăng cân chủ yếu vùng bụng (eo to nhanh dù cân nặng tăng ít) — (2) Rụng tóc nhiều ở đỉnh đầu hoặc trán — (3) Khó giảm cân dù đã ăn kiêng và tập thể dục. Đây là các dấu hiệu có thể liên quan đến rối loạn hormone (cường androgen, kháng insulin).
C11 — 😪 Bạn có các triệu chứng sau không?
Mệt mỏi kéo dài không lý do, chóng mặt khi đứng dậy, da xanh xao/môi nhạt, móng tay dễ gãy/lõm hình thìa, khó tập trung, rụng tóc nhiều. Đây là sàng lọc thiếu máu thiếu sắt — phổ biến ở 40% phụ nữ Việt trong độ tuổi sinh đẻ.
🚩

Yếu tố cảnh báo (Red Flags)

Không tính điểm. Kích hoạt cảnh báo và đề xuất khám chuyên khoa.

Đánh dấu nếu có: (Có thể chọn nhiều mục hoặc bỏ trống)

💝 Lan tỏa đến người thân

Nếu công cụ hữu ích, hãy chia sẻ với người thân/bạn bè — có thể giúp ai đó đang cần.

Bước tiếp theo

Đã có kết quả — muốn tư vấn chuyên sâu hơn?

Nếu kết quả sàng lọc cho thấy điều bạn cần chú ý, hoặc bạn muốn được giải thích rõ từ góc độ chuyên môn — BS. Đức Sang sẵn sàng tư vấn trực tiếp.

⚠️ Các công cụ mang tính tham khảo, không thay thế thăm khám y tế trực tiếp.
Nếu có triệu chứng bất thường, hãy liên hệ bác sĩ hoặc đến cơ sở y tế gần nhất.

Lên đầu trang