Đánh giá sức khỏe người cao tuổi với Dr Senior

👴 DR-Senior — Sức khỏe người cao tuổi 60+

Đánh giá sức khỏe toàn diện người cao tuổi 60+ qua 5 trục: chức năng thể chất, nhận thức, nguy cơ té ngã, dinh dưỡng và đa bệnh lý. Dựa trên Comprehensive Geriatric Assessment (CGA) + Mini-Cog + FRAIL Scale. Dành cho người cao tuổi tự điền hoặc người thân/con cái điền thay. Hoàn thành trong 5 phút.

⏱️ ~5 phút 📋 15 câu 🔢 v1.0

👤

Thông tin cá nhân

Thông tin cơ bản để cá nhân hóa đánh giá và gửi báo cáo

Họ và tên

Email * Báo cáo kết quả sẽ được gửi tới email này

Số điện thoại / Zalo * Để chúng tôi có thể liên hệ khi cần (đặc biệt nếu phát hiện cờ đỏ sức khỏe)

Tuổi *

Giới tính *

Nam Nữ

👴

S 15 yếu tố đánh giá sức khỏe người cao tuổi

Bộ đánh giá theo Comprehensive Geriatric Assessment (CGA) — tiêu chuẩn vàng trong lão khoa quốc tế. Đánh giá 5 trục: thể chất, nhận thức, té ngã, dinh dưỡng và đa bệnh lý. (100 điểm)

S0 — 🎂 Tuổi của người được đánh giá?

Nhu cầu chăm sóc và nguy cơ khác nhau theo từng giai đoạn cao tuổi.

60-69 tuổi (Người cao tuổi giai đoạn đầu)70-79 tuổi80-89 tuổiTừ 90 tuổi trở lên

S0b — 👥 Ai đang điền bộ đánh giá này?

Bản thân người cao tuổi tự điềnCon cái / người thân điền thayNgười chăm sóc / y tá điền

S1 — 🚶 Khả năng đi lại và di chuyển?

Đánh giá khả năng đi lại trong nhà và ngoài trời mà không cần hỗ trợ.

Đi lại bình thường — không cần dụng cụ hỗ trợCần gậy, khung đi hoặc vịn tường khi di chuyểnChỉ đi lại trong nhà, không ra ngoài đượcCần người hỗ trợ hoặc xe lăn để di chuyển

S2 — 🏠 Khả năng tự chăm sóc trong sinh hoạt hằng ngày?

Bao gồm: tự tắm rửa, mặc quần áo, vệ sinh cá nhân, ăn uống, lên xuống giường. Đây là thang ADL (Activities of Daily Living) — chỉ số quan trọng nhất trong lão khoa.

Hoàn toàn tự lập — không cần hỗ trợ gìCần hỗ trợ 1-2 hoạt động (tắm, mặc quần áo...)Cần hỗ trợ nhiều hoạt động hằng ngàyPhụ thuộc hoàn toàn vào người chăm sóc

S3 — 💪 Sức lực và mức độ kiệt sức?

Đánh giá theo FRAIL Scale — thang đo hội chứng suy kiệt (frailty) ở người cao tuổi.

Sức lực tốt — không mệt bất thường, có thể làm việc nhàHay mệt khi gắng sức nhưng phục hồi nhanhYếu sức — mệt nhiều, không làm được việc nhà nặngKiệt sức — hầu như không có sức lực cho hoạt động thường ngày

S4 — 🩹 Té ngã trong 12 tháng qua?

Té ngã là nguyên nhân tử vong và tàn tật hàng đầu ở người cao tuổi. Một lần té ngã là yếu tố nguy cơ mạnh cho lần té ngã tiếp theo.

Chưa té ngã trong 12 tháng quaTé ngã 1 lần, không chấn thương nặngTé ngã 1 lần có chấn thương (bầm, đau khớp, cần khâu...)Té ngã 2 lần trở lênTé ngã gây gãy xương (đặc biệt cổ xương đùi, cổ tay)

S5 — 😰 Mức độ lo sợ bị té ngã khi đi lại?

Sợ té ngã khiến người cao tuổi hạn chế vận động → yếu cơ thêm → tăng nguy cơ té ngã. Đây là vòng luẩn quẩn cần can thiệp.

Không lo lắng — tự tin đi lại bình thườngHơi cẩn thận hơn nhưng không hạn chế hoạt độngTránh một số hoạt động vì sợ té (leo cầu thang, ra ngoài...)Sợ nhiều — hạn chế hầu hết hoạt động, thích ở trong nhà

S6 — 🧠 Trí nhớ trong sinh hoạt hằng ngày?

Câu hỏi dựa trên Mini-Cog và AD8 — sàng lọc sa sút trí tuệ. Nếu người thân điền, hãy so sánh với 2-3 năm trước.

Bình thường — nhớ tốt các sự kiện, cuộc hẹn, thuốcĐôi khi quên nhẹ (quên tên, đặt đồ đâu) — bình thường theo tuổiHay quên rõ hơn trước — cần nhắc nhở thường xuyênQuên nhiều — quên đã ăn chưa, lặp lại câu hỏi, quên người thân gần

S7 — 🗓️ Định hướng thời gian và không gian?

Hỏi người cao tuổi: Hôm nay là thứ mấy? Tháng mấy? Nhà ở đâu? Đây là sàng lọc mất định hướng — dấu hiệu sa sút trí tuệ hoặc mê sảng.

Định hướng tốt — biết ngày, tháng, năm, nơi mình đang ởĐôi khi nhầm ngày trong tuần hoặc thángThường xuyên không biết ngày/tháng/nămKhông biết mình đang ở đâu hoặc không nhận ra người thân

S8 — 💭 Tâm trạng và tinh thần trong 2 tuần qua?

Trầm cảm ở người cao tuổi thường bị bỏ qua vì biểu hiện khác người trẻ — ít khi khóc, thường là mất hứng thú, thu mình lại, phàn nàn về cơ thể.

Tinh thần tốt — vui vẻ, hài lòng với cuộc sốngĐôi khi buồn hoặc cô đơn nhưng không kéo dàiThường buồn, mất hứng thú với nhiều thứ trước đây yêu thíchCảm thấy vô vọng, không muốn sống, hoặc hay nói đến cái chết

S9 — ⚖️ Thay đổi cân nặng trong 3-6 tháng qua?

Sụt cân không chủ ý ở người cao tuổi là dấu hiệu nguy hiểm — có thể là ung thư, suy tim, trầm cảm, rối loạn tiêu hóa, hoặc khó nuốt.

Cân nặng ổn định — không thay đổi đáng kểSụt 2-3 kg trong 3-6 thángSụt trên 4 kg trong 3 tháng (>5% cân nặng)Sụt nhiều + quần áo rộng ra rõ rệt + không giải thích được

S10 — 🍽️ Khả năng ăn uống và nuốt?

Khó nuốt (dysphagia) ở người cao tuổi có thể gây viêm phổi hít — biến chứng nguy hiểm. Ăn ít + thiếu đạm → mất cơ nhanh.

Ăn ngon, nuốt dễ dàng, đủ 3 bữaĂn ít hơn trước — ít hứng thú với ăn uốngKhó nuốt thức ăn đặc hoặc hay bị sặcĂn rất ít — chỉ ăn được thức ăn mềm/lỏng, hay sặc

S11 — 🏥 Số bệnh mạn tính đang có?

Bao gồm: huyết áp cao, đái tháo đường, bệnh tim, COPD, thận mạn, đột quỵ cũ, Parkinson, ung thư, viêm khớp... Đa bệnh lý (≥3 bệnh) là thách thức điều trị lớn nhất trong lão khoa.

Không có hoặc chỉ 1 bệnh mạn tính2 bệnh mạn tính3-4 bệnh mạn tính5 bệnh mạn tính trở lên

S12 — 💊 Số loại thuốc đang uống mỗi ngày?

Dùng ≥5 thuốc/ngày (polypharmacy) tăng nguy cơ tương tác thuốc, tác dụng phụ, và té ngã. Phổ biến hơn 40% ở người cao tuổi VN.

Không hoặc 1-2 loại thuốc3-4 loại thuốc mỗi ngày5-7 loại thuốc mỗi ngày (polypharmacy)8 loại thuốc trở lên (hyperpolypharmacy)

S13 — 👨‍👩‍👧 Hỗ trợ xã hội và kết nối gia đình?

Cô đơn xã hội ở người cao tuổi tương đương hút 15 điếu thuốc/ngày về tác động sức khỏe (Holt-Lunstad 2015). Ảnh hưởng đến nhận thức, tim mạch và tuổi thọ.

Sống với gia đình hoặc có người thân thường xuyên thăm hỏiSống một mình nhưng có con cái/bạn bè thỉnh thoảng lui tớiÍt tiếp xúc xã hội — hầu như ở nhà một mìnhHoàn toàn cô đơn — rất ít hoặc không có ai thường xuyên quan tâm

🚩

Yếu tố cảnh báo (Red Flags)

Không tính điểm. Kích hoạt cảnh báo và đề xuất khám chuyên khoa.

Đánh dấu nếu có: (Có thể chọn nhiều mục hoặc bỏ trống)

Quên nhiều + mất định hướng + không nhận ra người thân Đã té ngã gây gãy xương (đặc biệt cổ xương đùi) Sụt cân không giải thích được >5% cân nặng trong 3 tháng Khó nuốt, hay bị sặc khi ăn/uống Hay nói về cái chết hoặc không muốn sống Dùng ≥8 thuốc mỗi ngày + đã có tiền sử té ngã

Cha mẹ bạn có đang thực sự khỏe?
Dành 5 phút hôm nay để biết

👴 DR-Senior — Sức khỏe người cao tuổi 60+

Thông tin cá nhân

S 15 yếu tố đánh giá sức khỏe người cao tuổi

Yếu tố cảnh báo (Red Flags)

Đã có kết quả — muốn tư vấn chuyên sâu hơn?

Cha mẹ bạn có đang thực sự khỏe?Dành 5 phút hôm nay để biết

👴 DR-Senior — Sức khỏe người cao tuổi 60+

Thông tin cá nhân

S 15 yếu tố đánh giá sức khỏe người cao tuổi

Yếu tố cảnh báo (Red Flags)

📋 Không bắt buộc

Đã có kết quả — muốn tư vấn chuyên sâu hơn?

Cha mẹ bạn có đang thực sự khỏe?
Dành 5 phút hôm nay để biết