Hiểu đúng về sức khỏe — bước đầu tiên để sống khỏe. BS. Đức Sang giải thích các khái niệm y tế thường gặp, hướng dẫn đọc kết quả xét nghiệm, sử dụng thiết bị y tế tại nhà và nhận biết khi nào cần đến bệnh viện. Kiến thức y tế đáng tin cậy, viết cho người không chuyên.
Người cao tuổi chăm sóc sức khỏe chủ động: Vì sao cần thiết? Người Việt bây giờ sống thọ hơn bao giờ hết. Tuổi thọ trung bình đã đạt 74,7 tuổi. Nhưng có một con số ít người để ý hơn: tuổi trung bình bắt đầu mang nhiều bệnh mạn tính cùng lúc là 64. […]
Chúng ta đang sống trong một thời đại mà bệnh viện ngày càng hiện đại, thuốc ngày càng nhiều, kỹ thuật chẩn đoán ngày càng chính xác nhưng số người mắc bệnh mạn tính lại không ngừng tăng lên. Tăng huyết áp, đái tháo đường, rối loạn mỡ máu, gan nhiễm mỡ, đột quỵ, ung
Tài liệu này giới thiệu phương pháp tập gồng cơ tĩnh nhằm nâng cao sức khỏe với nhiều lợi ích như tăng sức mạnh cơ bắp, bảo vệ khớp và cột sống, kiểm soát huyết áp, và cải thiện sự tập trung. Phương pháp phù hợp cho người bận rộn và nhân viên y tế.
Nội dung hướng dẫn xây dựng chế độ dinh dưỡng cho sức khỏe với năng lượng từ 30-35 kcal/kg/ngày và đạm 1,2-1,5 g/kg/ngày. Bao gồm bổ sung vi chất, chia nhỏ bữa ăn, và kết hợp y học hiện đại. Theo dõi sức khỏe và điều chỉnh liều lượng theo nhu cầu cá nhân.
Cẩm nang chăm sóc người bệnh nằm liệt giường hướng dẫn cách chăm sóc toàn diện, bao gồm chăm sóc thể chất, tinh thần, dinh dưỡng và phòng ngừa biến chứng. Nó nhấn mạnh tầm quan trọng của sự phối hợp giữa gia đình và nhân viên y tế trong quá trình chăm sóc, nhằm nâng cao chất lượng cuộc sống.
Cuốn cẩm nang này giúp con cái chăm sóc cha mẹ lớn tuổi bằng cách cung cấp thông tin về nhu cầu sức khỏe và tâm lý của người già. Nó hướng dẫn cách theo dõi sức khoẻ, tạo môi trường an toàn, phản ứng kịp thời trong tình huống khẩn cấp, và duy trì kết nối, yêu thương để giảm cảm giác cô đơn.
Cẩm nang sử dụng mật ong cung cấp kiến thức về loại thực phẩm này, từ tác dụng trong y học đến cách làm đẹp. Bao gồm hướng dẫn sử dụng, lưu ý về đối tượng phù hợp và cách bảo quản, tài liệu này giúp người đọc hiểu rõ hơn và áp dụng mật ong hiệu quả trong cuộc sống hàng ngày.
Nhảy dây là bài tập đơn giản, hiệu quả, giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, hỗ trợ giảm cân, tăng cường sức mạnh, và nâng cao tinh thần. Đặc biệt, nó có lợi cho người bị rối loạn tiền đình và thiếu máu não. Người tập cần chú ý kỹ thuật, tư thế và an toàn trong quá trình tập luyện.